Blog de Salud

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El sueño. Búho o alondra

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¿¿Te perdiste el Episodio 1?. Aquí lo tienes En el episodio de hoy quiero llamar tu atención sobre las variantes que existen dentro del ritmo biológico del sueño. Aprenderemos porque algunas personas necesitan acostarse temprano cuando otras necesitan acostarse...

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Coca San Juan Integral 2019

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Coca San Juan Integral 2019 Ingredientes: 300 gr de harina (yo la he puesto integral) 175 gr de manteca o mantequilla 150gr de piñones 40 gr de azúcar (yo he puesto fructosa) 15 gr de levadura de panadero 1/2 dl de leche 1/2 de café de sal 3 huevos (yo 1 huevo y 1...

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Cuidado del cuerpo-Nuestra casa

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Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir. Anónimo Nuestro cuerpo es un lugar donde tenemos todas las comodidades para la vida.Se puede comparar a una casa inteligente y autónoma.Esta casa es un sitio maravilloso para vivir. Tiene todo los servicios...

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Ensalada Caprese a tu estilo

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 Ensalada Caprese a tu estilo Con esta ensalada obtendrás una manera más fresca de combinar una proteína con una ensalada de tomate al estilo Caprese  con atún. Esta ensalada no es para nada complicada de preparar, ya que lo puedes hacer con ingredientes que...

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Huevos revueltos con jamón

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 Huevos revueltos con jamón, champiñones y ajos tiernos Hoy te propongo una receta sencilla y sabrosa. Un clásico de la cocina mediterránea. Para esos días que no dispones de demasiado tiempo para pasar demasiado tiempo en la cocina. Ingredientes - Huevos- Taquitos de...

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Ejercicios para ponerse en forma en la piscina

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Ejercicios para ponerse en forma en la piscina. Caminar por el agua Si caminar por la calle o por el campo es un ejercicio beneficioso para la salud, realizarlo en el agua aporta beneficios adicionales. Notarás los efectos en los músculos de las piernas y glúteos en...

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