Tengo el metabolismo lento. ¿Por qué?

Tengo el metabolismo lento. ¿Por qué?

¿Por qué antes adelgazabas y ahora no? Sé que puedes sentir frustración, porque comes menos, te esfuerzas más y, sin embargo, la báscula apenas se mueve. Tienes el metabolismo lento. ¿Qué significa realmente tener un metabolismo lento? ¿Y por qué ocurre? El...
¿Y si muchas enfermedades tuvieran un enemigo en común?

¿Y si muchas enfermedades tuvieran un enemigo en común?

Cuando escuchamos la palabra oxidación, la mayoría pensamos en un hierro oxidado, una bicicleta vieja o una pieza metálica cubierta de óxido. Pero lo que pocas personas saben es que un proceso muy parecido ocurre dentro de nuestro cuerpo. Todos los días. Cada segundo....
Beneficios del boldo para el hígado desde hace 6000 años hasta hoy

Beneficios del boldo para el hígado desde hace 6000 años hasta hoy

¿Sabías que existe una planta que lleva más de 6.000 años acompañando al ser humano? Vivimos en una época en la que constantemente aparecen nuevos ingredientes, superalimentos y suplementos que prometen revolucionar nuestra salud. Sin embargo, algunas de las plantas...
No eres lo que comes eres lo que asimilas

No eres lo que comes eres lo que asimilas

No eres lo que comes: eres lo que tu cuerpo asimila ¿Cuántas veces has escuchado eso de “eres lo que comes”? En serio… está en todas partes:en frases motivacionales, en la nevera de tu prima, en tazas de café y hasta en camisetas. Pues hoy vengo a decirte algo claro y...
El mejor momento para cuidarse

El mejor momento para cuidarse

Septiembre: el mejor momento para cuidar tu salud, poquito a poco Con la llegada de septiembre, muchas personas sienten que comienza una nueva etapa. Es un mes que invita a marcar propósitos, a crear rutinas más conscientes y a reflexionar sobre el cuidado personal....
¿Tener los leucocitos altos es malo?

¿Tener los leucocitos altos es malo?

¡Imagina que tu cuerpo es un reino y los glóbulos blancos, como los soldados, son la defensa principal! ️ Tener muchos glóbulos blancos (leucocitos altos) puede sonar como algo bueno al principio, como tener un ejército enorme. Pero, al igual que en un reino,...
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