Vivir más de 100 años con salud

Cada vez es mayor la esperanza de vida en el mundo. Los hábitos de vida, las técnicas anti-aging, los avances tecnológicos y en investigación biológica, entre otros factores, están logrando que la aparición de las enfermedades por la edad se retrasen o que incluso se erradiquen. 

Todos los progresivos avances científicos han abierto una puerta a un nuevo paradigma mucho más realista sobre esperanza de vida y la longevidad del ser humano. A partir de aquín surge las preguntas: ¿Viviremos más de 100 años?, ¿las nuevas terapias nos permitirán disfrutar por más tiempo?, ¿estamos ante la era de la longevidad extrema?

Las teorías son patrones sin valor, si no pasas a la acción.  

Cien gramos de acción tienen el mismo valor que una tonelada de teoría. 

Busca tu objetivo personal para tu vida y pasa a la acción 

Antes de accionar, prepara tu cuerpo y tu mente 

Tu cuerpo es el vehículo que te llevará hasta tu meta 

 

Me encantan los refranes populares: Una “acción” vale más que mil palabras. Dime con quien “accionas” y te diré quien eres. Más vale tarde que nunca, “pero, acciona cuanto antes”. 

  

Si crees que es posible, lo será. 

Cuida tu cuerpo y el te llevará donde quieras ir. 

Cuida tu mente y te hará volar.  

Acciona y volarás donde quieras ir. 

Fácil no será, aunque satisfactorio lo será mucho. 

 

Plantéate si tu nivel físico y mental que tienes ahora te está sirviendo. Si crees que puedes mejorarse. Si piensas que ya ha llegado el momento de hacer algo distinto. 

 

La mejor farmacia está en tu cuerpo. Es una farmacia veinticuatro horas. 

Muchas personas defienden su opinión, aunque los hechos digan lo contrario. 

El ejercicio físico activa la mente y descarga el estrés. 

Cuidar tu mente te ayudará a sentirte mejor contigo mismo y con los demás. 

Tu cuerpo es un vehículo y tiene que durar muchos años. Haz un buen mantenimiento. 

 

Mens sana in corpore sano 

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